Z artykułu dowiesz się o najczęściej występujących, ograniczających nas przekonaniach, o ich wpływie na nasze życie oraz o tym jak do nich podejść, by przestały negatywnie na nas oddziaływać. Nasze myśli i przekonania o sobie, ludziach i świecie wpływają (czy tego chcemy, czy nie) na nasze  reakcje w obszarze emocji, zachowań i fizjologii. Czasem my tych naszych myśli nie jesteśmy zupełnie świadomi. A już na pewno nie jesteśmy świadomi tego, jak wielki wpływ mają na nasz organizm. One często pojawiają się niejako automatycznie. I takie też wywołują reakcje. Automatycznie sięgamy po jedzenie, gdy jesteśmy sfrustrowani. Automatycznie czujemy napięcie i dyskomfort w brzuchu, gdy dopada nas stres. I niby chcemy dla…